Se rencontrer, honorer son corps, pour attirer les forces de l'Univers

 

Libérer le mouvement et le souffle

pour s'unir au flot de la vie

Prana Vinyasa Flow®

Retrouver force et flexibilité à la fois

pour mieux s’accorder aux changements.

Renouer avec la capacité de manifester ses qualités, ses potentiels.

Ressentir son corps dans sa dimension sacrée, au cœur de la Création

et vivre la pratique comme une danse.

Le Prana Vinyasa Flow® est un yoga développé par Shiva Rea à partir des enseignements de Krishnamacharya, du Bhakti Yoga, du Tantra, de l’Ayurvéda et de son expérience personnelle. 
Cette approche permet d’éveiller et de fluidifier le prana, souffle de vie qui circule dans nos circuits énergétiques.
La pratique est transformatrice, harmonisante car directement inspirée des mouvements d’énergie dans la Nature et de leurs fluctuations, des aspects solaires dynamiques ou lunaires introspectifs et des 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether). Rien n’étant statique dans le cosmos tout entier, la pratique est toujours animée d’une pulsation qui maintient la conscience de l’impermanence et de la fluidité de la matière, qui est avant tout énergie.
Sur la base d’un flot d’enchaînements d’asanas (postures) synchronisés à la respiration, le corps est invité à « s’ouvrir » et à se libérer des ses blocages plus ou moins anciens.

Le pranayama (approche du souffle et de la respiration ), les mudras (gestuelle des mains),

bija mantras et mantras (sons racine et chants en sanskrit) viennent compléter la pratique.

Je propose systématiquement différents niveaux pour chaque asana afin de rendre la pratique accessible à tous.

 

Formée par Véronique Dumont et certifiée 200h par l'Institut du Développement de la Personne, je vous accompagne lors d'ateliers et retraites (programme à venir).

Yogathérapie de la Femme® AliaOm

Concilier sa nature cyclique de femme avec tous les défis que comporte la vie d'une femme aujourd'hui,

sur les plans personnel, professionnel et social.

Vers un épanouissement global et durable,

des premières lunes à la maturité.

Praticienne de santé Naturopathe diplômée du CENATHO Daniel Kieffer depuis une douzaine d'années, je complète actuellement ma formation de Yoga de la Femme avec AliaOm pour vous accompagner prochainement de façon holistique, individuellement ou en groupe autour des thèmes suivants:

 

• Respecter son cycle féminin sur un plan physique, énergétique, émotionnel et psychologique

  pour un meilleur bien-être : adapter sa pratique de yoga selon les besoins du moment

• Entretenir sa vitalité en autonomie

• Mieux connaître sa physiologie et son système hormonal

• Prendre soin de l'énergie lovée dans son bassin, source de créativité, de santé et de joie sereine

• Accompagner les troubles des menstruations, de l'ovulation, de la fertilité,

  de la péri-ménopause et de la ménopause

• Accompagner les déséquilibres nerveux : troubles du sommeil, stress, fluctuations émotionnelles,    

  hypersensibilité au cours du cycle

 

Ateliers et Retraites

En cours de préparation pour l'été ou l'automne 2021

Retraite pour femmes "Bénie sois-tu d'être née femme"  3 jours

Yogathérapie de la Femme®, Mandala lunaire et connaissance du cycle, rituels et cérémonies

dans la Nature, créativité

"Mettre au monde son rêve sacré : se rendre disponible à l'énergie créatrice et honorer son pouvoir créateur"     4 jours

Prana Vinyasa Flow®, Peinture/Dessin, Outils de Conscience

"A la rencontre des 5 éléments: ressourcement physique 

et énergétique, approche symbolique de la Terre, de l'Eau, du Feu et de l'Air, connaissance de Soi et des lois du Vivant"                                                      5 jours

Prana Vinyasa Flow®, marche et visite de lieux énergétiques en Nature